AnasayfaTag kahkaha yogası

https://aybencumali.com/wp-content/uploads/2020/04/İpek-Ateşalp_Foto-1-987x720.jpg

Kahkaha yogasının ne olduğunu biliyor musunuz? Ben de yeni duydum. Kahkaha Yogası Master Eğitmeni İpek Ateşalp yaptığım röportajda detayları paylaştı. AC: Kahkaha yogası nedir? İA: Kahkaha yogası Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiş; herkesin herhangi bir mizah, şaka ya da komiklik olmaksızın nedensiz gülebileceği eşsiz bir tekniktir. Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (paranayama) harmanlanmasından oluşmaktadır. AC: Kahkaha yogasının faydaları nelerdir? İA: Yoga nefes teknikleri ve kahkaha egzersizlerinin birleşmesi ile bedene ve beyne...

© Ayben Cumalı 2020 - Tüm Hakları Saklıdır.